W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z dolegliwościami bólowymi ze strony kręgosłupa. Dotyczy to zarówno osób starszych, jak i młodszych, dlatego warto zadbać o niego już dziś! Istnieje wiele sposobów, aby utrzymać kręgosłup w zdrowiu – w ciągu dnia, oraz w nocy. W jaki sposób?
Zdrowy kręgosłup – jak o niego zadbać?
Kręgosłup łączy podstawę czaszki z miednicą, jednocześnie stanowiąc centrum naszego ciała. Jednak jego dolegliwości bólowe stanowią nie tylko problem medyczny, ale także kwestię społeczną, gdyż cierpi na nią coraz większa część społeczeństwa. Z uwagi na to, warto wiedzieć, jak o niego zadbać. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o:
- prawidłowym podnoszeniu ciężkich przedmiotów,
- utrzymywaniu właściwej masy ciała,
- wzmacniać tułów poprzez regularne ćwiczenia,
- ergonomiczne warunki pracy,
- komfortowe podłoże do spania, takie jak materace SleepMed.
Materace SleepMed – jak dbają o nasze plecy?
W trosce o zdrowy kręgosłup warto wyposażyć swoją sypialnię w odpowiednio skomponowane łóżko, w skład którego wchodzi materac SleepMed. Jest to konstrukcja, która jest w stanie w korzystny sposób wpłynąć na jakość i efektywność naszego wypoczynku. Co więcej, odpowiada za:
- umożliwiają regenerację mięśni, w tym tułowia, które stabilizują kręgosłup,
- gwarantują wsparcie pleców w czasie snu,
- pozwalają na zachowanie fizjologicznej pozycji w nocy,
- eliminują dolegliwości bólowe spowodowane przez schorzenia kręgosłupa,
- zapobiegają powstawaniu i pogłębianiu się wad postawy.
Poduszki SleepMed – czym się wyróżniają?
Gwarancją spokojnego wypoczynku jest nie tylko materac, ale także odpowiednia poduszka. W ofercie SleepMed znajdują się unikalne produkty, które wyróżnia nie tylko ergonomiczna budowa, ale także dostępność w kilku wariantach. W ten sposób możemy wybrać model, który idealnie dopasuje się do naszych potrzeb oraz preferowanych pozycji do snu. Oprócz tego, poduszki SleepMed wyróżniają się:
- wysokim stopniem wentylacji,
- antyalergicznością,
- wypełnieniem umożliwiającym dopasowanie się do anatomicznego kształtu głowy,
- pokrowcem, który można ściągnąć i wyprać w warunkach domowych.
To wszystko gwarantuje nie tylko zdrowy sen, ale także najlepsze wsparcie dla głowy i barków. W ten sposób wspiera głowę, barki i kręgosłup w odcinku szyjnym.
Średnio ⅓ naszego życia przeznaczamy na sen. Dzięki niemu jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia, a także cieszymy się zdrowiem fizycznym i psychicznym. Z uwagi na to, warto już dziś zainwestować w materace SleepMed!
Materace SleepMed polecane przez https://www.zdrowykregoslup.pl/
