Każdy rodzic chce zapewnić jak najlepsze warunki do rozwoju dziecka. Jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, że obejmuje to także zagwarantowanie zdrowego wypoczynku? To właśnie dzięki właściwemu wysypianiu się, dziecko może prawidłowo się rozwijać. Zatem, w co wyposażyć łóżko dziecięce?
Ile powinno spać dziecko?
Okres dziecięcy wiąże się nie tylko z beztroską zabawą i odkrywaniem świata, ale także gwałtownym rozwijaniem się organizmu – zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Z uwagi na to, długość snu zależy przede wszystkim od wieku dziecka. Szacuje się, że:
- noworodki (0-3 miesięcy) powinny przesypiać 14-17 godzin na dobę,
- niemowlęta (4-11 miesięcy) powinny przesypiać 12-15 godzin na dobę,
- małe dzieci (1-2 lata) powinny przesypiać 11-14 godzin na dobę,
- przedszkolaki (3-5 lat) powinny przesypiać 10-13 godzin na dobę,
- starsze dzieci (6-13 lat) powinny przesypiać 9-11 godzin na dobę.
Materac dziecięcy – jak go wybrać?
Materac dziecięcy to obowiązkowy element wyposażenia każdego łóżeczka. Dlaczego? Nie wszyscy rodzice zdają sobie sprawę z tego, że to właśnie on odpowiada za najlepsze wsparcie sylwetki naszej pociechy. W ten sposób gwarantuje prawidłowy rozwój dopiero co kształtującego się kręgosłupa. Przy zakupie materaca dziecięcego należy przede wszystkim mieć na uwadze:
- rozmiar – uwzględnia on wzrost dziecka i musi być przynajmniej o 20 cm dłuższy niż ciało pociechy,
- rodzaj wypełnienia – dla dzieci dedykuje się głównie modele piankowe, np. składające się z pianki wysokoelastycznej, termoelastycznej lub lateksowej,
- stopień twardości – największym błędem przy zakupie materaca dziecięcego jest nieprawidłowo dopasowana twardość, dlatego najlepiej postawić na modele średnio twarde.
Czy poduszka dla dziecka to dobry pomysł?
Poduszki i kołdry dla dzieci to dwa elementy, bez których wielu rodziców nie wyobraża sobie zdrowego wypoczynku pociechy. Jednak coraz częściej słyszy się o tym, że poduszka może stwarzać zagrożenie dla dziecka. A ile jest w tym prawdy? Niezaprzeczalnie – obecność poduszki, zwłaszcza w niemowlęcym łóżeczku sprawia, że wzrasta ryzyko wystąpienia SIDS, czyli zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Można ją bezpiecznie zakupić na https://sennamaterace.pl/24-poduszki po ukończeniu przez dziecko drugiego roku życia. Jak wybrać odpowiedni model? Należy tutaj uwzględnić przede wszystkim:
- wysokość,
- rozmiar,
- stopień twardości,
- rodzaj wypełnienia.
Jak dodatkowo chronić materac?
Łóżko dziecięce można wyposażyć w wiele akcesoriów sypialnianych, do których zalicza się również nakładka ochronna na materac. Może ona pełnić wiele funkcji, w tym:
- chroni materac przed zanieczyszczeniami i zabrudzenia,
- zwiększa komfort snu dziecka,
- stwarza antyalergiczna warunki do wypoczynku.
Warto postawić na modele wodoodporne, które zapobiegają zawilgoceniu wypełnienia materaca, np. poprzez zalanie czy przeciek w pieluszce.
Pokój dziecięcy składa się z dwóch stref – zabawy i wypoczynkowej. Warto zadbać o tobie, gdyż mają znaczący wpływ na rozwój dziecka.
