Dla wielu osób poranek to jedyny czas, kiedy mogą mieć chwilę tylko dla siebie. Jest to często spowodowane chodzeniem do pracy na późniejszą godzinę lub innymi popołudniowymi obowiązkami. Poranek to czas, kiedy każdy może zatroszczyć się o siebie, przygotować się na wyzwania dnia oraz naładować się pozytywną energią. W tym artykule znajdziesz przepis na cudowny poranek, który będzie pobudzał Twoje zmysły, dostarczy niezbędnej dawki motywacji oraz sprawi, że będzie Ci się chciało. Jeśli jesteś tego ciekawy, to koniecznie czytaj dalej!
Chwila na spokojne rozpoczęcie dnia
Nie każdy człowiek od razu po przebudzeniu może bez żadnego ,,ale” wstać z łóżka i zacząć działać. Niektórzy preferują dłuższe wylegiwanie się w wygodnym łóżku po świetnie przespanej nocy. Dobrej jakości sen zapewnić może doskonały materac, który znajdziesz tutaj abcsnu.pl. ABCsnu to producent wielu wyśmienitej jakości łóżek, poduszek, kołder, poszewek oraz oczywiście samych materaców. Z całą pewnością znajdziesz tam odpowiedni model dla siebie! Jeśli jednak nie przekonuje Cię forma internetowa i musisz na własne oczy zobaczyć to, co chcesz kupić, to koniecznie udaj się do jednego z kilku sklepów z artykułami sypialnianymi znajdującymi się w mieście Piła. Zapewniamy, że mają one bardzo dobre wyposażenie i asortyment! Po wstaniu z łóżka odsłoń zasłony i rolety oraz odkryj magię porannego słońca, które delikatnie otuli Twoją skórę. Możesz włączyć swoją ulubioną playlistę lub chwilę pomedytować, aby zrelaksować zarówno swoje ciało, jak i umysł.
Zadbaj o siebie
Teraz czas na poranną pielęgnację swojego ciała oraz włosów. Udaj się do łazienki i w zależności, jakie jest wyposażenie Twojej łazienki – weź relaksującą kąpiel lub gorący prysznic. Ciepła woda sprawi, że Twoje ciało się rozluźni, a umysł zapomni na chwilę o dalszej i bardziej wymagającej części dnia. Do wody dodaj sól, aromatyczne olejki oraz musującą kulę do kąpieli, która sprawi, że będzie ona kolorowa oraz będzie pięknie pachnieć. Na ciało kolistymi ruchami nałóż peeling, wmasuj go, a następnie spłucz. Później zajmij się cerą i oczyść ją delikatną pianką lub żelem, który nie podrażni skóry. Do włosów użyj ulubionego szamponu, ale nie zapomnij wcześniej nałożyć peelingu do skóry głowy oraz w późniejszej fazie odżywki lub maski do włosów. Spłucz włosy obficie wodą, wytrzyj i owiń miękkim ręcznikiem. Ciało oraz twarz również delikatnie osusz z kropelek przezroczystego płynu. Następnie zajmij się nawilżeniem swojego ciała za pomocą balsamu, a na twarz nałóż odżywczy krem. Włosy rozczesz szczotką, nałóż olejek na końcówki i wysusz ciepłym strumieniem powietrza suszarki. Nie pozostało Ci nic innego, jak wybrać odpowiednią stylizację na dziś i udać się do kuchni w poszukiwaniu śniadania, które jest już naszym następnym punktem!
Śniadanie pełne wspaniałych składników
Cudowny poranek nie może istnieć bez wspaniałego śniadania! Może być ono słodkie lub wytrawne, a to, co wybierzesz, zależy tylko i wyłącznie od Ciebie! Oto nasze dwie propozycje:
- owsianka z owocami – jeśli jesteś fanem słodkich śniadań, to koniecznie zrób ten przepis! Wystarczy, że na wodzie, mleku lub napoju roślinnym ugotujesz kilkadziesiąt gramów płatków owsianych błyskawicznych, lub górskich. Koniecznie dodaj do nich łyżeczkę kakao oraz preferowaną ilość słodzika, np. erytrytolu lub zwykłego cukru. Teraz czas na owoce! Możesz wybrać swoje ulubione świeże lub mrożone owoce, np. truskawki, maliny, mango czy brzoskwinię. Pokrój je na mniejsze kawałki i dodaj do swojej owsianki oraz ciesz się jej przepysznym smakiem!
- wytrawny omlet – teraz przedstawimy propozycję dla osób preferujących słone śniadania. Zrób omlet z jajek z dodatkiem przypraw, np. soli, bazylii czy oregano. Kiedy będzie on już gotowy, to na górę połóż plasterki wędliny, mozzarellę w mniejszych kawałkach, rukolę oraz pokrojone pomidorki koktajlowe. Gotowe!
Teraz już z całą pewnością wiesz, jak przygotować zarówno słodkie, jak i słone pełnowartościowe śniadanie! Usiądź przy stole i delektuj się jego pysznym smakiem, jednocześnie obserwując, jak słońce powoli otacza okolicę.
Herbata czy kawa?
Poranek to również idealny czas, aby się czegoś napić. Najczęściej ludzie wybierają pomiędzy herbatą i kawą. Który napój najlepiej wybrać o poranku? Obie opcje na pewno Cię pobudzą, ponieważ zawierają odpowiednio teinę i kofeinę, które są właśnie za to odpowiedzialne. Dlatego też wybór zależy przede wszystkim od preferencji smakowych. Jeśli lubisz czuć delikatne owocowe tony o poranku, to wybierz herbatę, a jeśli preferujesz mocniejsze smaki, to śmiało, sięgnij po kawę.
Otaczaj się pozytywnymi myślami
W naszym przepisie na cudowny poranek istotne są także pozytywne myśli. Omów sam ze sobą, jak udany będzie ten dzień, jakie cele chcesz osiągnąć i jakie przyjemności czekają Cię po obowiązkach. Jeśli zwizualizujesz sobie sukcesy, to może to znacząco wpłynąć na Twoją pewność siebie oraz pozytywne nastawienie.
Chwila dla siebie przed obowiązkami
Oczywiście przed pójściem do pracy czy zajęciem się innymi obowiązkami, o poranku koniecznie musisz znaleźć również chwilę dla siebie! Możesz w tym czasie poczytać książkę, obejrzeć swój ulubiony magazyn modowy, rozwiązać kilka sudoku czy obejrzeć odcinek ulubionego serialu, którego od kilku miesięcy nie możesz skończyć z powodu braku czasu. Podczas tej chwili dla siebie możesz również uzupełnić kalendarz, napisać kartkę w pamiętniku czy zadzwonić do kogoś bliskiego, jeśli to właśnie tego Ci brakuje. Opcji jest naprawdę wiele!
Teraz już znasz nasz pomysł na cudowny poranek, podczas którego to Ty grasz główną rolę. Może Ci on przynieść nieco relaksu, spokoju, pożywne i smaczne śniadanie oraz czas dla siebie, co jest bardzo istotne w obecnie otaczającym nas chaosie. Bardzo zachęcamy do takiego rozpoczynania każdego dnia, ponieważ uważamy, że wtedy cały dzień będzie dużo bardziej udany!
Przeczytaj także: Łóżka kontynentalne i ich rodzaje.
