Osoby, które zajmują się kreatywnymi aktywnościami, z pewnością wiedzą, jak ogromna różnica jest przy tworzeniu z weną lub bez niej. Brak weny może być poważną przeszkodą w twórczych zajęciach. Czy można z nim walczyć? Dowiedz się, jak pokonać brak weny i pozostać kreatywnym!
Wena – co to takiego?
Wena w życiu artystów lub osób zajmujących się twórczymi zadaniami to istotna siła, która ma bezpośredni wpływ na ich życie. Od niej bowiem zależy, czy kreatywne działanie będzie sprawiało im przyjemność, czy też wręcz przeciwnie. Wena to rodzaj natchnienia i inspiracji, który powoduje, że tworzenie idzie bardzo prosto i bezproblemowo. Jej brak może za to spowodować zastój twórczy oraz niedobór pomysłów. Twórcy często siedzą przed pustym dokumentem czy płótnem i nie wiedzą, jak się zabrać do nowego dzieła, nawet jeśli poprzednie wychodziły im bardzo dobrze. Działanie wbrew sobie i tworzenie bez natchnienia może skutkować powstaniem słabych, nieprzekonywujących prac. Ci, którzy twórczością zajmują się hobbystycznie, mogą po prostu trochę poczekać, aż stan rzeczy się zmieni i wena znowu do nich przyjdzie. Osoby, które poświęcają się takim zajęciom zawodowo, muszą wiedzieć, jak sobie radzić z brakiem weny. Inaczej ich produktywność będzie bardzo niska.
Kontakt z naturą
Jeden z lepszych sposobów na to, aby odnaleźć inspirację, to kontakt z naturą. Źródła podają, że przebywanie wśród przyrody zwiększa naszą kreatywność i pobudza wyobraźnię. Obecność zieleni działa na nas kojąco i pomaga nam się wyciszyć. Możemy odciąć się od nadmiaru bodźców i niepotrzebnych myśli. W ten sposób tworzy się przestrzeń, w której możemy pozwolić naszym myślom swobodnie płynąć. Nie ma wątpliwości, że to ułatwi nam proces twórczy. O wiele prościej będzie nam uporządkować chaos w naszej głowie. Kontakt z naturą wpłynie też pozytywnie na nasze ogólne samopoczucie. Poprawi się nasz nastrój, a do tego dotlenimy organizm, co też zapewni lepszą pracę mózgu. Przebywanie na zewnątrz daje nam też szansę na uważną obserwację otoczenia – dzięki temu możemy odnaleźć elementy, które nas zaintrygują.
Odpoczynek
U osób, które zajmują się twórczymi aktywnościami zawodowo, brak weny może wynikać z przepracowania. Jeśli mamy za dużo na głowie i nie pozwalamy sobie odpocząć, nie możemy oczekiwać, że nasz umysł będzie pracować na najwyższych obrotach. Możemy mieć problem z koncentracją i skupieniem się na zadaniach. Brak wypoczynku spowoduje też silne zmęczenie, przez które po prostu nie będziemy mieli siły na to, aby tworzyć. Aby temu zapobiec, powinniśmy uwzględnić w naszym dniu, choć chwilę na odpoczynek, bez względu na to, jak zmęczeni jesteśmy. Pomocne będzie też zadbanie o jakościowy sen, dzięki któremu będziemy budzić się wypoczęci i pełni energii. To bez dwóch zdań pomoże nam w procesie twórczym. Aby mieć pewność, że skutecznie odpoczniemy, warto zainwestować w solidny i wygodny materac. Poświęćmy trochę czasu na dobranie go – możemy udać się do sklepu stacjonarnego Piła, gdzie bezpośrednio będziemy mogli zapoznać się z danymi modelami.
Burza mózgów
Jeden z najprostszych sposobów na zażegnanie problemów z weną jest przeprowadzenie burzy mózgów. Oznacza to spisanie wszystkich pomysłów, jakie przyjdą nam do głowy, nawet tych najbardziej absurdalnych. Możemy zaprosić do zabawy naszych bliskich, którzy zaoferują swój sposób patrzenia. Podczas burzy mózgów wysilmy się jak najmocniej, aby stworzyć różnorodne, ciekawe koncepty. Na sam koniec je przejrzyjmy i wybierzmy najlepszy z nich.
Ograniczenie rozpraszaczy
Jeden z czynników, który skutecznie zabija resztki weny, jakie w nas pozostały, to rozpraszacze. Są to rzeczy, które odwracają naszą uwagę i uniemożliwiają pełne skupienie się. Powodują, że co chwilę odchodzimy od pracy, aby zająć się czymś innym. Przez to nie jesteśmy w stanie dokończyć tego, co sobie zaplanowaliśmy. Możemy w ten sposób stracić bardzo wiele czasu i energii. Aby temu zapobiec, na czas tworzenia warto usunąć wszelkie rozpraszacze. Najważniejsze będzie to, aby wyłączyć telefon i odłożyć go na bok, by nie kusiło nas przejrzenie mediów społecznościowych. Zredukujmy również dodatkowe bodźce, jeśli jest taka potrzeba – to właśnie przebywając w ciszy, możemy wpaść na najlepsze pomysły.
Stworzenie planu
Czasem jest tak, że bez względu na to, jak bardzo brakuje nam weny, i tak musimy zmusić się do tworzenia. Może to wydawać się bardzo nieprzyjemne, jednak są sposoby, które umilą nam działanie nawet bez weny. W tym przypadku sprawdzi się szczególnie przygotowanie dokładnego planu. Nawet jeśli nie mamy ochoty pisać, przynajmniej wiemy, co musimy uwzględnić w tekście. Plan będzie bazą pod dalszą pracę i znacznie ułatwi proces tworzenia.
Kreatywne treści
Jeśli mamy problem z weną, może to oznaczać, że w naszym życiu jest za mało rzeczy, które zapewniłyby nam inspiracje. Na szczęście możemy w łatwy sposób to zmienić. Wystarczy otoczyć się kreatywnymi treściami. Zobaczmy ciekawy film, przejdźmy się na wystawę, przejrzyjmy nowości w internecie – to proste czynności, które mogą pomóc nam odzyskać natchnienie. Takie treści wpłyną korzystnie na naszą pracę i zmotywują do dalszego działania.
Kiedy zmagamy się z brakiem weny, nawet najprostsza kreatywna czynność może być prawdziwym wyzwaniem. Aby zapobiec twórczemu przestojowi, warto podjąć czynności, które mogą przywrócić nam inspirację i natchnienie. Zadbajmy o kontakt z naturą, zróbmy burzę mózgów lub plan działania, a tworzenie znowu stanie się łatwe!
Przeczytaj także: Zapotrzebowanie na sen w zależności od wieku, trybu życia i płci
